楠杨 & 宏渊周 HYROX 레이스 분석 - Hangzhou 02:16:31 | HyCoach

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楠杨 & 宏渊周 HYROX 레이스 분석

HYROX HANGZHOU — 2026년 7월 4일

Hangzhou, China · DOUBLES · OPEN

·

총 시간: 02:16:31
순위: #426
연령별 순위: #104
카테고리: DOUBLES · OPEN

楠杨

宏渊周

HYROX HANGZHOU - Hangzhou, China

HYROX HANGZHOU

Hangzhou, China

시즌 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running63:13 (46%)

Stations64:28 (47%)

Roxzone8:54 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:54/km+16.3%7.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:18	-
SkiErg	6:46	436
Running 2	7:15	-
Sled Push	5:59	434
Running 3	7:34	-
Sled Pull	9:44	436
Running 4	7:44	-
Burpee Broad Jump	6:33	420
Running 5	8:09	-
Rowing	6:46	433
Running 6	7:46	-
Farmers Carry	2:33	420
Running 7	8:26	-
Sandbag Lunges	8:33	430
Running 8	9:04	-
Wall Balls	17:34	428
Running Total	1:03:13	385
Roxzone Total	8:54	366