Grace Liao & Emily Ng HYROX 레이스 분석 - Sydney 01:33:48 | HyCoach

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Grace Liao & Emily Ng HYROX 레이스 분석

HYROX SYDNEY — 2026년 7월 1일

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · MAS

·

총 시간: 01:33:48
순위: #2296
연령별 순위: #606
카테고리: DOUBLES · OPEN

Grace Liao

Emily Ng

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running48:28 (52%)

Stations35:32 (38%)

Roxzone9:53 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:04/km+15.7%18.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:00	-
SkiErg	5:09	528
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:36	614
Running 3	5:42	-
Sled Pull	6:03	607
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	4:29	361
Running 5	5:59	-
Rowing	5:15	422
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	4:02	614
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:45	294
Running 8	8:54	-
Wall Balls	4:13	-
Running Total	48:28	-
Roxzone Total	9:53	346