Cooper Hewett & Laif Williams HYROX 레이스 분석 - Sydney 00:53:50 | HyCoach

Cooper Hewett & Laif Williams HYROX 레이스 분석

HYROX SYDNEY — 2026년 7월 1일

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 00:53:50
순위: #4
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · OPEN

Cooper Hewett

Laif Williams

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running28:37 (53%)

Stations19:39 (36%)

Roxzone5:38 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:35/km+6.5%13.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:35	16
Running 2	3:21	-
Sled Push	1:17	24
Running 3	3:25	-
Sled Pull	2:05	12
Running 4	3:30	-
Burpee Broad Jump	2:07	9
Running 5	3:33	-
Rowing	3:43	3
Running 6	3:33	-
Farmers Carry	1:05	9
Running 7	3:34	-
Sandbag Lunges	2:23	4
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:24	2
Running Total	28:37	7
Roxzone Total	5:38	6