Blake Murray & Nathan Dohl HYROX 레이스 분석 - Sydney 00:54:00 | HyCoach

Blake Murray & Nathan Dohl HYROX 레이스 분석

HYROX SYDNEY — 2026년 7월 1일

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 00:54:00
순위: #6
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Blake Murray

Nathan Dohl

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running28:29 (53%)

Stations19:59 (37%)

Roxzone5:35 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:34/km+7.0%14.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:58	-
SkiErg	3:33	10
Running 2	3:19	-
Sled Push	1:17	25
Running 3	3:28	-
Sled Pull	1:58	5
Running 4	3:31	-
Burpee Broad Jump	2:14	18
Running 5	3:29	-
Rowing	3:57	19
Running 6	3:25	-
Farmers Carry	1:08	13
Running 7	3:33	-
Sandbag Lunges	2:20	3
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:32	5
Running Total	28:29	5
Roxzone Total	5:35	5