Myden Ong & Roman Koong HYROX 레이스 분석 - Sydney 01:00:05 | HyCoach

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Myden Ong & Roman Koong HYROX 레이스 분석

HYROX SYDNEY — 2026년 7월 1일

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:00:05
순위: #135
연령별 순위: #39
카테고리: DOUBLES · OPEN

Myden Ong

Roman Koong

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:39 (54%)

Stations20:32 (34%)

Roxzone6:59 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:05/km+11.7%16.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:08	-
SkiErg	3:47	85
Running 2	3:43	-
Sled Push	1:24	58
Running 3	3:56	-
Sled Pull	2:14	26
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	1:40	1
Running 5	4:04	-
Rowing	4:09	49
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:04	7
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	2:47	19
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:27	-
Running Total	32:39	-
Roxzone Total	6:59	34