Alan Lam & Brian Wong HYROX 레이스 분석 - Sydney 01:26:23 | HyCoach

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Alan Lam & Brian Wong HYROX 레이스 분석

HYROX SYDNEY — 2026년 7월 1일

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · BRU

·

총 시간: 01:26:23
순위: #1601
연령별 순위: #405
카테고리: DOUBLES · OPEN

Alan Lam

Brian Wong

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:31 (54%)

Stations30:12 (35%)

Roxzone9:47 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:49/km+13.0%24.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:12	491
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:50	518
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:44	549
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:31	94
Running 5	5:27	-
Rowing	4:57	500
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:27	285
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	6:41	435
Running 8	9:34	-
Wall Balls	4:50	-
Running Total	46:31	-
Roxzone Total	9:47	383