Quang Nguyen HYROX 레이스 분석 - Sydney 01:24:00 | HyCoach

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Quang Nguyen HYROX 레이스 분석

HYROX SYDNEY — 2026년 7월 1일

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

총 시간: 01:24:00
순위: #1354
연령별 순위: #309
카테고리: SOLO · OPEN

Quang Nguyen

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:19 (50%)

Stations33:15 (40%)

Roxzone8:30 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:17/km+13.7%17.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:35	645
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:31	360
Running 3	5:30	-
Sled Pull	5:22	659
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	4:36	248
Running 5	5:13	-
Rowing	4:27	175
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:31	138
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	5:29	347
Running 8	7:34	-
Wall Balls	4:44	-
Running Total	42:19	414
Roxzone Total	8:30	340