Frank Manocchio HYROX 레이스 분석 - Sydney 01:20:10 | HyCoach

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Frank Manocchio HYROX 레이스 분석

HYROX SYDNEY — 2026년 7월 1일

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

총 시간: 01:20:10
순위: #1181
연령별 순위: #59
카테고리: SOLO · OPEN

Frank Manocchio

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:58 (52%)

Stations29:06 (36%)

Roxzone9:12 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:15/km+17.8%18.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:04	-
SkiErg	3:59	38
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:04	113
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:18	82
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:07	154
Running 5	5:20	-
Rowing	4:27	180
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:22	60
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	5:10	334
Running 8	7:35	-
Wall Balls	4:39	-
Running Total	41:58	-
Roxzone Total	9:12	475