Adham Hany HYROX 레이스 분석

HYROX ISTANBUL — 2026년 8월 1일

İstanbul, Turkey · SOLO · OPEN · EGY

총 시간: 01:08:12
순위: #16
연령별 순위: #3
카테고리: SOLO · OPEN

Adham Hany

HYROX HYROX ISTANBUL - İstanbul, Turkey

HYROX ISTANBUL

İstanbul, Turkey

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:36 (48%)

Stations28:46 (42%)

Roxzone6:54 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:04/km+10.1%6.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:19	75
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:29	53
Running 3	3:53	-
Sled Pull	3:52	37
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:59	3
Running 5	4:20	-
Rowing	4:29	25
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:40	16
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:35	10
Running 8	4:23	-
Wall Balls	5:23	-
Running Total	32:36	-
Roxzone Total	6:54	15

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