Adham Hany & Mahmoud Elgundi HYROX 레이스 분석

HYROX ISTANBUL — 2026년 8월 1일

İstanbul, Turkey · DOUBLES · OPEN · EGY

·

총 시간: 00:56:48
순위: #8
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Adham Hany

Mahmoud Elgundi

HYROX HYROX ISTANBUL - İstanbul, Turkey

HYROX ISTANBUL

İstanbul, Turkey

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:15 (53%)

Stations20:36 (36%)

Roxzone6:02 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:47/km+2.8%6.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:25	-
SkiErg	3:35	8
Running 2	3:37	-
Sled Push	1:27	26
Running 3	3:44	-
Sled Pull	2:22	17
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	2:12	26
Running 5	3:39	-
Rowing	3:57	20
Running 6	3:36	-
Farmers Carry	1:21	13
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	2:18	5
Running 8	3:54	-
Wall Balls	3:24	9
Running Total	30:15	16
Roxzone Total	6:02	10

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