Ka Wai Lam HYROX 레이스 분석 - Bangkok 01:13:42 | HyCoach

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Ka Wai Lam HYROX 레이스 분석

HYROX BANGKOK — 2026년 3월 20일

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:13:42
순위: #215
연령별 순위: #64
카테고리: SOLO · OPEN

Ka Wai Lam

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:23 (43%)

Stations34:11 (46%)

Roxzone8:12 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:56/km+4.3%17.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:25	58
Running 2	3:28	-
Sled Push	3:44	200
Running 3	3:37	-
Sled Pull	5:06	105
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	4:27	52
Running 5	3:29	-
Rowing	4:30	39
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	2:16	181
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	4:41	68
Running 8	4:31	-
Wall Balls	5:02	34
Running Total	31:23	22
Roxzone Total	8:12	31