Izkandar Abd Hamid & Ridwan Abdullah HYROX 레이스 분석 - Bangkok 01:20:17 | HyCoach

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Izkandar Abd Hamid & Ridwan Abdullah HYROX 레이스 분석

HYROX BANGKOK — 2026년 8월 13일

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · MAS

·

총 시간: 01:20:17
순위: #536
연령별 순위: #137
카테고리: DOUBLES · OPEN

Izkandar Abd Hamid

Ridwan Abdullah

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:19 (56%)

Stations27:43 (35%)

Roxzone7:18 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:40/km+3.1%7.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:30	-
SkiErg	4:22	293
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:32	36
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:31	176
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:47	295
Running 5	5:17	-
Rowing	4:33	123
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:28	61
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	4:14	204
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:16	118
Running Total	45:19	171
Roxzone Total	7:18	83