Elisya Alis Binti Rizmy & Effa Rahman HYROX 레이스 분석 - Bangkok 01:40:01 | HyCoach

Elisya Alis Binti Rizmy & Effa Rahman HYROX 레이스 분석

HYROX BANGKOK — 2026년 8월 13일

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · MAS

·

총 시간: 01:40:01
순위: #168
연령별 순위: #55
카테고리: DOUBLES · OPEN

Elisya Alis Binti Rizmy

Effa Rahman

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running57:32 (57%)

Stations32:21 (32%)

Roxzone10:12 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:12/km+0.5%7.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	8:08	-
SkiErg	5:05	82
Running 2	6:45	-
Sled Push	2:00	88
Running 3	6:58	-
Sled Pull	4:21	57
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	5:20	200
Running 5	7:01	-
Rowing	5:02	25
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	1:47	69
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	4:16	151
Running 8	8:06	-
Wall Balls	4:30	128
Running Total	57:32	214
Roxzone Total	10:12	119