Bosco Lam & Eric Gnock Fah HYROX 레이스 분석 - Bangkok 01:27:59 | HyCoach

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Bosco Lam & Eric Gnock Fah HYROX 레이스 분석

HYROX BANGKOK — 2026년 8월 13일

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:27:59
순위: #933
연령별 순위: #305
카테고리: DOUBLES · OPEN

Bosco Lam

Eric Gnock Fah

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:29 (51%)

Stations34:33 (39%)

Roxzone9:03 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:34/km-3.4%7.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:09	140
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:15	482
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:44	305
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	5:13	588
Running 5	5:36	-
Rowing	5:01	417
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:25	510
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	4:44	383
Running 8	6:34	-
Wall Balls	7:02	-
Running Total	44:29	218
Roxzone Total	9:03	238