Ighsaan Manuel HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

총 시간: 01:08:19
순위: #13
연령별 순위: #4
카테고리: SOLO · OPEN

Ighsaan Manuel

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:53 (48%)

Stations32:02 (47%)

Roxzone3:29 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:06/km+0.8%12.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:51	-
SkiErg	4:12	54
Running 2	4:13	-
Sled Push	3:08	120
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:39	32
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	3:27	9
Running 5	4:22	-
Rowing	4:29	30
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	2:30	37
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	4:30	20
Running 8	4:23	-
Wall Balls	6:07	-
Running Total	32:53	8
Roxzone Total	3:29	8

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