Quintin de Jongh HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:09:15 | HyCoach

Quintin de Jongh HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:09:15
순위: #23
연령별 순위: #8
카테고리: SOLO · OPEN

Quintin de Jongh

HYROX HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running33:02 (48%)

Stations32:49 (47%)

Roxzone3:29 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:08/km+8.6%12.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:28	141
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:31	86
Running 3	-	-
Sled Pull	4:25	104
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	4:45	74
Running 5	4:32	-
Rowing	4:53	89
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:12	70
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:46	45
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:49	-
Running Total	33:02	13
Roxzone Total	3:29	8