Conrad Herbst HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:06:05 | HyCoach

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Conrad Herbst HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

총 시간: 01:06:05
순위: #7
연령별 순위: #4
카테고리: SOLO · PRO

Conrad Herbst

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:10 (53%)

Stations27:40 (42%)

Roxzone3:19 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:26/km+5.5%31.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:05	48
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:53	31
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:49	10
Running 4	7:42	-
Burpee Broad Jump	3:08	16
Running 5	-	-
Rowing	4:01	5
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:34	3
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	4:01	-
Running 8	4:13	-
Wall Balls	4:09	-
Running Total	35:10	-
Roxzone Total	3:19	-