Ross Low HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:07:08 | HyCoach

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Ross Low HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

총 시간: 01:07:08
순위: #20
연령별 순위: #6
카테고리: SOLO · PRO

Ross Low

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:19 (53%)

Stations28:03 (42%)

Roxzone3:50 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:25/km+6.6%11.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:58	31
Running 2	4:17	-
Sled Push	3:37	109
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:07	30
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:02	19
Running 5	4:48	-
Rowing	4:01	5
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:38	15
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:25	4
Running 8	4:46	-
Wall Balls	4:15	-
Running Total	35:19	32
Roxzone Total	3:50	34