Janno Nel HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:02:48 | HyCoach

Janno Nel HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

총 시간: 01:02:48
순위: #8
연령별 순위: #2
카테고리: SOLO · PRO

Janno Nel

HYROX HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running31:56 (51%)

Stations27:33 (44%)

Roxzone3:22 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:59/km+3.3%10.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:53	16
Running 2	3:59	-
Sled Push	3:03	52
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:51	15
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	3:05	24
Running 5	4:08	-
Rowing	4:04	11
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:41	23
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:16	3
Running 8	4:12	-
Wall Balls	4:40	12
Running Total	31:56	8
Roxzone Total	3:22	11