Cornel Havemann & Marchanne De Bruyn HYROX 레이스 분석 - Cape Town 00:59:23 | HyCoach

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Cornel Havemann & Marchanne De Bruyn HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 00:59:23
순위: #3
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Cornel Havemann

Marchanne De Bruyn

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:19 (58%)

Stations21:41 (36%)

Roxzone3:29 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:17/km+5.9%12.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:45	4
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:27	7
Running 3	4:34	-
Sled Pull	2:30	3
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	2:19	10
Running 5	4:38	-
Rowing	4:06	5
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:29	7
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	2:38	2
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:27	-
Running Total	34:19	3
Roxzone Total	3:29	5