James Pilkington & Dina Power HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:01:24 | HyCoach

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James Pilkington & Dina Power HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:01:24
순위: #6
연령별 순위: #3
카테고리: DOUBLES · OPEN

James Pilkington

Dina Power

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:23 (59%)

Stations21:31 (35%)

Roxzone3:33 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:31/km-10.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:05	48
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:31	15
Running 3	4:49	-
Sled Pull	2:24	2
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	1:54	6
Running 5	4:49	-
Rowing	4:17	14
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:23	3
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	2:44	5
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:13	-
Running Total	36:23	-
Roxzone Total	3:33	6