Lisa Coates & Anton Van Loggerenberg HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:06:22 | HyCoach

Lisa Coates & Anton Van Loggerenberg HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:06:22
순위: #11
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Lisa Coates

Anton Van Loggerenberg

HYROX HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:28 (59%)

Stations23:17 (35%)

Roxzone3:42 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:56/km+6.0%11.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:51	13
Running 2	5:01	-
Sled Push	1:33	25
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:20	46
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:20	14
Running 5	5:16	-
Rowing	4:13	8
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:21	2
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	2:59	-
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:40	-
Running Total	39:28	-
Roxzone Total	3:42	-