Alexandra Harris & Garth Sammons HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:10:14 | HyCoach

Alexandra Harris & Garth Sammons HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2027년 3월 26일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:10:14
순위: #49
연령별 순위: #10
카테고리: DOUBLES · OPEN

Alexandra Harris

Garth Sammons

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:18 (54%)

Stations26:44 (38%)

Roxzone5:16 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:45/km+7.5%11.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:56	31
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:28	11
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:42	84
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:14	64
Running 5	-	-
Rowing	4:29	42
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:45	40
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:34	31
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:36	-
Running Total	38:18	16
Roxzone Total	5:16	38