Jaco Van Wyk & Esmaralda Naude HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:16:38 | HyCoach

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Jaco Van Wyk & Esmaralda Naude HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:16:38
순위: #41
연령별 순위: #4
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jaco Van Wyk

Esmaralda Naude

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running43:53 (57%)

Stations23:48 (31%)

Roxzone9:01 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:29/km+8.0%11.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:06	87
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:53	116
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:25	79
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	0:05	4
Running 5	5:56	-
Rowing	4:55	87
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:49	64
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	3:42	39
Running 8	5:53	-
Wall Balls	3:53	22
Running Total	43:53	40
Roxzone Total	9:01	59