Carli-Ann Smith & Keagan Lazarus HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:20:11 | HyCoach

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Carli-Ann Smith & Keagan Lazarus HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:20:11
순위: #124
연령별 순위: #33
카테고리: DOUBLES · OPEN

Carli-Ann Smith

Keagan Lazarus

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running49:16 (61%)

Stations26:17 (33%)

Roxzone4:42 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:10/km+15.1%12.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:14	131
Running 2	5:52	-
Sled Push	2:03	165
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:04	43
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	2:46	50
Running 5	6:37	-
Rowing	4:13	12
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:46	68
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	3:41	46
Running 8	6:38	-
Wall Balls	4:30	-
Running Total	49:16	65
Roxzone Total	4:42	44