Scott Gilmour & Lauren Gilmour HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:21:05 | HyCoach

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Scott Gilmour & Lauren Gilmour HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:21:05
순위: #136
연령별 순위: #3
카테고리: DOUBLES · OPEN

Scott Gilmour

Lauren Gilmour

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:23 (52%)

Stations33:00 (41%)

Roxzone5:46 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:18/km+0.3%10.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:31	200
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:00	153
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:37	101
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	4:35	160
Running 5	5:37	-
Rowing	4:56	113
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:55	87
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	5:00	77
Running 8	5:39	-
Wall Balls	6:26	-
Running Total	42:23	45
Roxzone Total	5:46	63