Tamlyn Miller & mark miller HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:29:32 | HyCoach

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Tamlyn Miller & mark miller HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:29:32
순위: #167
연령별 순위: #6
카테고리: DOUBLES · OPEN

Tamlyn Miller

mark miller

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running49:05 (60%)

Stations27:27 (33%)

Roxzone5:50 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:08/km+7.4%12.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:30	197
Running 2	6:04	-
Sled Push	1:53	132
Running 3	6:13	-
Sled Pull	3:57	140
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	5:09	169
Running 5	6:29	-
Rowing	5:07	128
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:00	93
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	4:51	75
Running 8	6:46	-
Wall Balls	-	-
Running Total	49:05	-
Roxzone Total	5:50	64