Kim Ayford & Clifton Ayford HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:32:43 | HyCoach

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Kim Ayford & Clifton Ayford HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:32:43
순위: #177
연령별 순위: #18
카테고리: DOUBLES · OPEN

Kim Ayford

Clifton Ayford

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running50:55 (55%)

Stations32:42 (35%)

Roxzone9:11 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:22/km+13.0%14.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:37	216
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:49	115
Running 3	6:15	-
Sled Pull	4:56	189
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	4:09	146
Running 5	6:48	-
Rowing	5:33	138
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	1:43	62
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	4:31	-
Running 8	7:22	-
Wall Balls	5:24	-
Running Total	50:55	-
Roxzone Total	9:11	-