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Ashley Adams & Natasha Adams HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 02:02:15
순위: #204
연령별 순위: #6
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ashley Adams

Natasha Adams

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running75:07 (61%)

Stations36:29 (30%)

Roxzone10:44 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성9:06/km-42.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:35	-
SkiErg	4:49	326
Running 2	6:24	-
Sled Push	2:25	304
Running 3	6:43	-
Sled Pull	5:15	287
Running 4	8:43	-
Burpee Broad Jump	4:27	226
Running 5	8:39	-
Rowing	5:13	212
Running 6	8:21	-
Farmers Carry	2:15	202
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	5:25	178
Running 8	18:18	-
Wall Balls	6:40	-
Running Total	1:15:07	179
Roxzone Total	10:44	181

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