Hana Sho & Paul Ward HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:40:01 | HyCoach

당신의 기록을 영원히 남기세요.

내 비주얼 만들기

Hana Sho & Paul Ward HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:40:01
순위: #478
연령별 순위: #100
카테고리: DOUBLES · OPEN

Hana Sho

Paul Ward

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요 ↗ 공식 전체 순위를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running58:12 (58%)

Stations33:20 (33%)

Roxzone8:33 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:17/km-5.1%10.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:25	256
Running 2	8:06	-
Sled Push	1:58	211
Running 3	7:49	-
Sled Pull	4:17	254
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	5:09	298
Running 5	7:29	-
Rowing	4:39	139
Running 6	7:24	-
Farmers Carry	1:21	9
Running 7	7:41	-
Sandbag Lunges	5:07	208
Running 8	7:05	-
Wall Balls	6:24	188
Running Total	58:12	201
Roxzone Total	8:33	208