Michelle Louise Prinsloo & Daniel De Lange HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:11:27 | HyCoach

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Michelle Louise Prinsloo & Daniel De Lange HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:11:27
순위: #69
연령별 순위: #20
카테고리: DOUBLES · OPEN

Michelle Louise Prinsloo

Daniel De Lange

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:51 (60%)

Stations24:12 (34%)

Roxzone4:27 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:21/km+8.9%13.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:45	9
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:32	43
Running 3	5:38	-
Sled Pull	2:44	14
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:18	152
Running 5	5:44	-
Rowing	4:19	42
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:42	137
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:16	56
Running 8	5:39	-
Wall Balls	3:36	-
Running Total	42:51	-
Roxzone Total	4:27	-