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Emma Decker & Connor Lane HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:26:31
순위: #285
연령별 순위: #74
카테고리: DOUBLES · OPEN

Emma Decker

Connor Lane

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running49:51 (58%)

Stations30:03 (35%)

Roxzone6:42 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:14/km+7.0%10.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:22	269
Running 2	6:10	-
Sled Push	1:47	164
Running 3	6:32	-
Sled Pull	4:13	293
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	3:55	264
Running 5	6:51	-
Rowing	5:01	268
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:51	214
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	3:44	132
Running 8	6:13	-
Wall Balls	5:10	-
Running Total	49:51	212
Roxzone Total	6:42	233

Emma Decker & Connor Lane HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:26:31 | HyCoach