Shannon Decker & Kyle Smith HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:18:04 | HyCoach

당신의 기록을 영원히 남기세요.내 비주얼 만들기

Shannon Decker & Kyle Smith HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:18:04
순위: #136
연령별 순위: #31
카테고리: DOUBLES · OPEN

Shannon Decker

Kyle Smith

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요 ↗ 공식 전체 순위를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running45:53 (59%)

Stations26:57 (34%)

Roxzone5:18 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:44/km+15.1%13.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:18	262
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:47	184
Running 3	6:06	-
Sled Pull	3:54	245
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	3:00	131
Running 5	6:18	-
Rowing	4:58	268
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:33	55
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	3:06	37
Running 8	5:59	-
Wall Balls	4:21	-
Running Total	45:53	147
Roxzone Total	5:18	154