Dylan Thesner & Anri Van den berg HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:24:38 | HyCoach

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Dylan Thesner & Anri Van den berg HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:24:38
순위: #247
연령별 순위: #59
카테고리: DOUBLES · OPEN

Dylan Thesner

Anri Van den berg

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:15 (55%)

Stations31:01 (37%)

Roxzone7:28 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:47/km+29.6%14.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:15	244
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:02	349
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:02	305
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:35	256
Running 5	5:54	-
Rowing	4:55	269
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	1:57	301
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	4:36	283
Running 8	6:22	-
Wall Balls	5:39	280
Running Total	46:15	157
Roxzone Total	7:28	289