Mark Gray & Casey Gray HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:26:50 | HyCoach

Mark Gray & Casey Gray HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:26:50
순위: #285
연령별 순위: #26
카테고리: DOUBLES · OPEN

Mark Gray

Casey Gray

HYROX HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running50:57 (59%)

Stations30:09 (35%)

Roxzone5:49 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:20/km+2.3%9.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:29	402
Running 2	6:24	-
Sled Push	1:53	280
Running 3	6:55	-
Sled Pull	3:43	230
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	3:24	260
Running 5	6:40	-
Rowing	5:01	394
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	1:50	307
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	5:04	467
Running 8	6:29	-
Wall Balls	4:45	235
Running Total	50:57	305
Roxzone Total	5:49	232