Marcus Ong HYROX 레이스 분석 - Shenzhen 01:18:20 | HyCoach

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Marcus Ong HYROX 레이스 분석

HYROX SHENZHEN — 2026년 8월 15일

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · MAS

총 시간: 01:18:20
순위: #131
연령별 순위: #30
카테고리: SOLO · OPEN

Marcus Ong

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

시즌 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running36:12 (46%)

Stations33:56 (43%)

Roxzone8:17 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:32/km-5.8%6.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:59	-
SkiErg	5:00	437
Running 2	4:37	-
Sled Push	3:03	201
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:58	66
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:31	45
Running 5	4:47	-
Rowing	5:05	180
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:41	261
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:56	164
Running 8	4:59	-
Wall Balls	5:42	-
Running Total	36:12	-
Roxzone Total	8:17	111