Wai Long Lam HYROX 레이스 분석 - Shenzhen 01:19:20 | HyCoach

Wai Long Lam HYROX 레이스 분석

HYROX SHENZHEN — 2026년 8월 15일

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:19:20
순위: #148
연령별 순위: #34
카테고리: SOLO · OPEN

Wai Long Lam

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

시즌 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:23 (45%)

Stations34:12 (43%)

Roxzone9:52 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:25/km+17.5%12.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:36	200
Running 2	4:00	-
Sled Push	3:28	340
Running 3	4:17	-
Sled Pull	4:45	213
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:59	88
Running 5	4:38	-
Rowing	5:38	220
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:54	122
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:31	19
Running 8	5:18	-
Wall Balls	6:21	-
Running Total	35:23	-
Roxzone Total	9:52	190