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Ho Nam Tsang HYROX 레이스 분석

HYROX SHENZHEN — 2026년 8월 15일

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:26:16
순위: #329
연령별 순위: #108
카테고리: SOLO · OPEN

Ho Nam Tsang

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

시즌 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running39:26 (46%)

Stations37:53 (44%)

Roxzone9:01 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:56/km+1.4%10.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:39	294
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:28	485
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:33	220
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:02	271
Running 5	5:00	-
Rowing	5:03	320
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:35	478
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:49	242
Running 8	5:51	-
Wall Balls	7:44	-
Running Total	39:26	-
Roxzone Total	9:01	275

Ho Nam Tsang HYROX 레이스 분석 - Shenzhen 01:26:16 | HyCoach