Megan Melck & Lize Nel HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:16:33 | HyCoach

Megan Melck & Lize Nel HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:16:33
순위: #21
연령별 순위: #5
카테고리: DOUBLES · OPEN

Megan Melck

Lize Nel

HYROX HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:42 (60%)

Stations25:56 (34%)

Roxzone5:01 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:43/km+9.9%14.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:16	9
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:25	60
Running 3	6:23	-
Sled Pull	2:59	6
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:23	34
Running 5	5:59	-
Rowing	4:42	19
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:38	32
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	3:35	25
Running 8	6:02	-
Wall Balls	3:58	-
Running Total	45:42	23
Roxzone Total	5:01	25