Elri Brand & Nandi Van Rooyen HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:25:17 | HyCoach

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Elri Brand & Nandi Van Rooyen HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:25:17
순위: #143
연령별 순위: #18
카테고리: DOUBLES · OPEN

Elri Brand

Nandi Van Rooyen

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running50:44 (59%)

Stations29:29 (35%)

Roxzone5:09 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:21/km+14.9%13.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:36	100
Running 2	6:09	-
Sled Push	1:26	89
Running 3	6:42	-
Sled Pull	3:44	85
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	4:59	155
Running 5	6:27	-
Rowing	5:16	117
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	1:50	100
Running 7	7:04	-
Sandbag Lunges	3:32	64
Running 8	7:06	-
Wall Balls	4:06	-
Running Total	50:44	-
Roxzone Total	5:09	69