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Nicole Mcdonald & Kaylagh Macfarlane HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:28:49
순위: #237
연령별 순위: #39
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nicole Mcdonald

Kaylagh Macfarlane

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running53:16 (60%)

Stations29:09 (33%)

Roxzone6:28 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:39/km+9.1%11.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:42	205
Running 2	6:34	-
Sled Push	1:35	211
Running 3	6:42	-
Sled Pull	3:44	116
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	4:09	180
Running 5	7:02	-
Rowing	5:08	193
Running 6	7:28	-
Farmers Carry	1:46	172
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	3:51	195
Running 8	6:41	-
Wall Balls	4:14	-
Running Total	53:16	-
Roxzone Total	6:28	220

Nicole Mcdonald & Kaylagh Macfarlane HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:28:49 | HyCoach