Jacqueline Solomon & Michelle Richards HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:36:45 | HyCoach

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Jacqueline Solomon & Michelle Richards HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:36:45
순위: #468
연령별 순위: #58
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jacqueline Solomon

Michelle Richards

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running57:21 (59%)

Stations33:43 (35%)

Roxzone5:45 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:10/km-3.9%5.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	8:07	-
SkiErg	4:58	497
Running 2	7:14	-
Sled Push	1:54	611
Running 3	7:09	-
Sled Pull	6:49	777
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	4:55	450
Running 5	7:11	-
Rowing	4:56	174
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	1:46	276
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	3:56	347
Running 8	6:43	-
Wall Balls	4:29	265
Running Total	57:21	443
Roxzone Total	5:45	249