Shirley Anderson & Joanne Goldblatt HYROX 레이스 분석 - Cape Town 02:06:00 | HyCoach

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Shirley Anderson & Joanne Goldblatt HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 02:06:00
순위: #731
연령별 순위: #108
카테고리: DOUBLES · OPEN

Shirley Anderson

Joanne Goldblatt

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running79:00 (63%)

Stations36:49 (29%)

Roxzone10:16 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성9:52/km+20.4%16.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:47	361
Running 2	9:18	-
Sled Push	1:37	351
Running 3	10:28	-
Sled Pull	5:12	637
Running 4	10:21	-
Burpee Broad Jump	5:46	588
Running 5	10:33	-
Rowing	5:45	644
Running 6	10:28	-
Farmers Carry	2:12	670
Running 7	11:12	-
Sandbag Lunges	5:13	634
Running 8	10:50	-
Wall Balls	6:17	-
Running Total	1:19:00	683
Roxzone Total	10:16	658