Natalia Lawrence & melissa lawrence HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:31:45 | HyCoach

Natalia Lawrence & melissa lawrence HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · NZL

·

총 시간: 01:31:45
순위: #370
연령별 순위: #43
카테고리: DOUBLES · OPEN

Natalia Lawrence

melissa lawrence

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running54:02 (59%)

Stations29:48 (32%)

Roxzone7:59 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:45/km-0.5%1.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:53	-
SkiErg	4:31	136
Running 2	6:42	-
Sled Push	1:41	432
Running 3	6:57	-
Sled Pull	4:29	449
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	4:04	250
Running 5	6:42	-
Rowing	4:54	160
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	1:58	505
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	3:38	259
Running 8	6:33	-
Wall Balls	4:33	-
Running Total	54:02	377
Roxzone Total	7:59	534