Djoni Brand & Holly Brand HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:34:16 | HyCoach

Djoni Brand & Holly Brand HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:34:16
순위: #424
연령별 순위: #53
카테고리: DOUBLES · OPEN

Djoni Brand

Holly Brand

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running55:18 (59%)

Stations31:30 (33%)

Roxzone7:32 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:55/km+0.5%3.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:33	-
SkiErg	4:20	46
Running 2	6:40	-
Sled Push	1:40	422
Running 3	6:45	-
Sled Pull	4:30	456
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	4:40	403
Running 5	6:58	-
Rowing	5:05	274
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	1:49	344
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	3:45	302
Running 8	6:59	-
Wall Balls	5:41	-
Running Total	55:18	419
Roxzone Total	7:32	490