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Ka Ho Wong, Ka Lung Yau 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Shenzhen 01:31:04 | HyCoach
레이스 분석
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Ka Ho Wong, Ka Lung Yau 외 2명 HYROX 레이스 분석
HYROX SHENZHEN — 2026년 8월 15일
Shenzhen, China · RELAY · OPEN · HKG
·
·
·
총 시간
01:31:04
순위
#144
연령별 순위
#120
카테고리
RELAY · OPEN
KW
Ka Ho Wong
KY
Ka Lung Yau
HS
Ho Tak Sung
WW
Why Wong
15-16
8월
2026
2
완료
6,146
HYROX SHENZHEN
Shenzhen, China
시즌 9 (2026-2027)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
39:23 (43%)
Stations
40:05 (44%)
Roxzone
11:41 (13%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
4:55/km
+4.2%
15.2%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
3:32
-
SkiErg
5:10
138
Running 2
4:45
-
Sled Push
3:16
141
Running 3
4:48
-
Sled Pull
4:53
127
Running 4
4:58
-
Burpee Broad Jump
5:58
192
Running 5
5:32
-
Rowing
4:59
122
Running 6
4:34
-
Farmers Carry
2:07
121
Running 7
4:57
-
Sandbag Lunges
7:36
184
Running 8
6:21
-
Wall Balls
6:06
-
Running Total
39:23
-
Roxzone Total
11:41
176
Ka Ho Wong
Ka Lung Yau
Ho Tak Sung
Why Wong
홈
분석