Stefan Botes & Joshua Gibson HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2027년 3월 26일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:05:12
순위: #29
연령별 순위: #5
카테고리: DOUBLES · OPEN

Stefan Botes

Joshua Gibson

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:10 (60%)

Stations22:01 (34%)

Roxzone4:05 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:54/km+15.9%13.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:16	-
SkiErg	3:43	28
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:31	73
Running 3	4:57	-
Sled Pull	2:23	8
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	2:10	4
Running 5	5:14	-
Rowing	4:03	9
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:44	31
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	2:40	4
Running 8	5:13	-
Wall Balls	3:47	-
Running Total	39:10	-
Roxzone Total	4:05	16

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