Daniel Sweeney & Jacob Smith HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:06:48 | HyCoach

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Daniel Sweeney & Jacob Smith HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:06:48
순위: #41
연령별 순위: #7
카테고리: DOUBLES · OPEN

Daniel Sweeney

Jacob Smith

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:47 (59%)

Stations22:56 (34%)

Roxzone4:09 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:58/km+2.0%13.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:18	-
SkiErg	3:43	35
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:04	6
Running 3	5:36	-
Sled Pull	2:43	29
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:43	33
Running 5	5:07	-
Rowing	4:03	8
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:35	35
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	2:54	11
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:11	-
Running Total	39:47	-
Roxzone Total	4:09	25