Ryan Roberts & Jason Donnison HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:12:07 | HyCoach

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Ryan Roberts & Jason Donnison HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN || — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · CAN

·

총 시간: 01:12:07
순위: #96
연령별 순위: #27
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ryan Roberts

Jason Donnison

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:12 (58%)

Stations25:52 (36%)

Roxzone4:07 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:17/km+9.5%12.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:55	129
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:42	187
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:22	149
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:14	115
Running 5	5:40	-
Rowing	4:23	78
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:53	121
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:37	78
Running 8	5:44	-
Wall Balls	3:46	-
Running Total	42:12	56
Roxzone Total	4:07	37