Ridha Mallick & Byron Louw HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:28:34 | HyCoach

Ridha Mallick & Byron Louw HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 — 2026년 8월 14일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:28:34
순위: #123
연령별 순위: #23
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ridha Mallick

Byron Louw

HYROX HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27

Cape Town, South Africa

시즌 9 (2026-2027)

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러닝 vs 워크아웃

Running55:37 (63%)

Stations25:24 (29%)

Roxzone7:37 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:57/km+8.2%14.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:19	-
SkiErg	3:47	63
Running 2	6:53	-
Sled Push	2:02	260
Running 3	7:21	-
Sled Pull	2:57	101
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	3:11	124
Running 5	7:32	-
Rowing	4:19	61
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	1:29	49
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	3:27	77
Running 8	7:20	-
Wall Balls	4:12	-
Running Total	55:37	-
Roxzone Total	7:37	125